Entspannungstraining für Kindertagespflegepersonen

Als Kindertagespflegeperson sind Sie täglich einer großen Belastung ausgesetzt. In diesem Seminar erlernen Sie effektive Techniken zum Stressabbau. 

Dienstag,         17.12.2019, 19:00 Uhr bis 22:00 Uhr
Referent:         Stephan Heinz
Beitrag:           4 UE – 8,00 €
Ort:                  Praxis Stephan Heinz, Am Rosengarten 22, Fulda
Anmeldung:     Volkshochschule des Landkreises Fulda, Tel. 0661 6006-1600
Kursnummer:  VT 1055025

Feldenkrais: „Wenn du weißt, was deine Bewegungsmöglichkeiten sind, kannst du entscheiden, was du tust“

Frau Flach lädt Sie ein zum Spüren, Ausprobieren von ungewohnten langsamen, achtsamen Bewegungen. Sie entdecken, wie Sie sich leichter, flexibler bewegen und atmen können.

Bitte mitbringen: 1 Matte, warme Kleidung

Samstag,         09.11.2019, 09:00 Uhr bis 15:30 Uhr
Referentin:      Sybille Flach
Beitrag:           8 UE – 16,00 €
Ort:                  Volkshochschule des Landkreises Fulda, Georg-Stieler-Haus, Gallasiniring 1, 36043 Fulda
Anmeldung:     Volkshochschule des Landkreises Fulda, Tel. 0661 6006-1600
Kursnummer:  VT 1055013

InBalance – Qigong mit Kindern Ausgeglichen und gestärkt mit Übungen und Bewegungsgeschichten

Qigong – das sind hier vorrangig Bewegungs- und Energieübungen, die den Körper kräftigen und zu innerer Stabilität führen. Schon Kinder profitieren von dieser ganzheitlichen Methode, die Stresssymptomen entgegenwirkt und ins Gleichgewicht führt. Kindgerechte Übungen werden in phantasievolle Bewegungsgeschichten verpackt, in denen sich Kinder in Pinguine, Adler, Blumen und andere Lebewesen aus der Tier- und Pflanzenwelt verwandeln. Mit diesen spielerischen Bewegungsexperimenten schulen Kinder ihre Körper- und Sinneswahrnehmung und verbessern Koordination und Konzentration.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und etwas zu trinken; für die Entspannung im Liegen ein Handtuch für die vorhandenen Isomatten (oder eigene Isomatte). Eventuell Kopfkissen und Socken.

Mittwoch,         06.11.2019, 19:00 Uhr bis 22:00 Uhr
Referentin:      Jasmin Prenzel
Beitrag:           4 UE – 8.,00 € für Mitglieder des TEF e.V., 12,00 € für Nichtmitglieder
Ort:                      Volkshochschule des Landkreises Fulda, Georg-Stieler-Haus, Gallasiniring 1, 36043 Fulda, R204
Anmeldung:     Geschäftsstelle des Tages-Eltern-Vereins
Frau Will, Tel. 0661 67920168

Der Beitrag wird per Einzugsermächtigung vom Konto abgebucht. Die Anmeldung ist verbindlich und muss spätestens zwei Werktage vor Beginn des Seminars bei der Geschäftsstelle abgesagt werden. Bei Nichtteilnahme ohne rechtzeitige Absage müssen wir die volle Kursgebühr berechnen. Es kann jedoch ein/e ErsatzteilnehmerIn aus der Zielgruppe gestellt werden.


InBalance – Entspannung mit Kindern

Neue Studien zeigen, dass bereits im Vorschulalter Hektik und Stress Lebenswelten prägen. Konkurrenzdenken und Leistungsdruck nehmen zu. Leider nimmt das Vermögen, sich gut zu entspannen, den Körper in Ruhe wahrzunehmen und seine Signale zu deuten, immens ab.

Auch Kinder laufen Gefahr, den eigenen biologischen Rhythmus zu verlieren. Chronische Verspannungen, emotionale Reaktionen wie Angst und Aggressionen, sind zu beobachten. Auch körperliche Beschwerden wie Bauch- und Kopfschmerzen bis hin zu Überaktivität sind zunehmend feststellbar. So ist es sinnvoll, mit Kindern bereits den Körper zu erkunden und die Atmung günstig zu beeinflussen. Aus vielen, speziell für Kinder entwickelten Übungen (Atemtechniken, Qigong, autogenes Training, etc.) lernen Sie einige Methoden kennen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und etwas zu trinken; für die Entspannung im Liegen ein Handtuch für die vorhandenen Isomatten (oder eigene Isomatte). Eventuell Kopfkissen und Socken.

Mittwoch,         23.10.2019 19:00 Uhr bis 22:00 Uhr
Referentin:      Jasmin Prenzel
Beitrag:           4 UE – 8.,00 € für Mitglieder des TEF e.V., 12,00 € für Nichtmitglieder
Ort:                      Volkshochschule des Landkreises Fulda, Georg-Stieler-Haus, Gallasiniring 1, 36043 Fulda, R204
Anmeldung:     Geschäftsstelle des Tages-Eltern-Vereins
Frau Will, Tel. 0661 67920168

Der Beitrag wird per Einzugsermächtigung vom Konto abgebucht. Die Anmeldung ist verbindlich und muss spätestens zwei Werktage vor Beginn des Seminars bei der Geschäftsstelle abgesagt werden. Bei Nichtteilnahme ohne rechtzeitige Absage müssen wir die volle Kursgebühr berechnen. Es kann jedoch ein/e ErsatzteilnehmerIn aus der Zielgruppe gestellt werden.


Workshop „Schlaf gut“

Guter Schlaf ist für unseren Körper sehr wichtig. Ob für Säuglinge, Kinder, Schüler, Erwachsend, Senioren. Was allerdings viele von uns nicht wissen: Im Schlaf arbeitet unser Gehirn noch extremer als am Tag. Deshalb ist es sinnvoll, vor dem Schlafengehen die Vernetzung herzustellen bzw. anzuregen, damit beide Gehirnhälften gleichermaßen regenerieren können. Dafür gibt es verschiedene Möglichkeiten und auch konkrete Körperübungen. Dieser Workshop bietet praktische und interessante Hintergrundinformationen zum Thema SCHLAF & für jeden leicht durchführbare, hilfreiche Tipps und Übungen für erholsamen Schlaf.

Bitte bequeme Kleidung tragen und Wollsocken mitbringen!
Materialkosten 7,00 €

Samstag,                19.10.2019, 09:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Referentin:              Sonja Güldner
Beitrag:                   4 UE – 8,00 € für Mitglieder des TEF e.V., 12,00 € für Nichtmitglieder
Ort:                          Geschäftsstelle TEF, Kreuzgrundweg 3a, 36100 Petersberg
Anmeldung:            Geschäftsstelle des Tages-Eltern-Vereins
Frau Will, Tel. 0661 67920168

Der Beitrag wird per Einzugsermächtigung vom Konto abgebucht. Die Anmeldung ist verbindlich und muss spätestens zwei Werktage vor Beginn des Seminars bei der Geschäftsstelle abgesagt werden. Bei Nichtteilnahme ohne rechtzeitige Absage müssen wir die volle Kursgebühr berechnen. Es kann jedoch ein/e ErsatzteilnehmerIn aus der Zielgruppe gestellt werden.


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