Fitnesskurse sind öde? Dann kennen Sie vermutlich POUND Rockout Workout noch nicht!
An diesem Vormittag möchte ich mit Ihnen ein innovatives und musikgestütztes Workout vorstellen, dass Ihre Fitnessmatte zum Schlagzeug werden lässt. Zu feurigen Songs verschiedener Genres bewegen wir uns mit einfachen Basisübungen zum Beat der Musik. Die Besonderheit dieses Fitnessprogramms halten Sie dabei in Ihren Händen – zwei Drumsticks, mit denen Sie das Workout klangvoll befeuern.
- Aufwärmübungen für den Alltag bzw. Vorbereitung des Workout
- Pound-Session zur Musik
- Cool-Down und Dehnübungen zur Regeneration im Alltag und nach dem Workout
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Fitnessmatte und etwas zum Trinken mit.
Samstag, 18.11.2023, 09:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Referentin: Carolin Dück
Beitrag: 4 UE – 8,00 € für Mitglieder des TEF e.V., 12,00 € für Nichtmitglieder
Ort: Bürgerhaus Keulos, Friedenstraße 28, 36093 Künzell
Anmeldung: Geschäftsstelle des Tages-Eltern-Vereins, Frau Will, Tel. 0661 67920168