Achtsamkeit im Alltag

Die achtsame Beobachtung unseres Selbst, gibt uns die Chance, einen Stopp im Alltagsgewusel zu schaffen. Bestimmte Techniken helfen dabei, diese zu ermöglichen.

Um dies zu erreichen, üben wir immer bewusster die Momente wahrzunehmen – den inneren unruhigen Geist wieder auf uns zu lenken.

Wir lernen einfache Methoden, die im Alltagsleben eingebaut werden können.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und etwas zu trinken;

für die Entspannung im Liegen ein Handtuch für die vorhandenen Isomatten (oder eigene Isomatte). Eventuell Kopfkissen und Socken.

Samstag,         04.05.2019, 09.00 Uhr bis 12.00 Uhr
Referentin:      Jasmin Prenzel
Beitrag:           4 UE – 8.,00 € für Mitglieder des TEF e.V., 12,,00 € für Nichtmitglieder
Ort:                      Volkshochschule des Landkreises Fulda, Georg-Stieler-Haus, Gallasiniring 1, 36043 Fulda, R204
Anmeldung:     Geschäftsstelle des Tages-Eltern-Vereins, Frau Will, Tel. 0661 67920168

Der Beitrag wird per Einzugsermächtigung vom Konto abgebucht. Die Anmeldung ist verbindlich und muss spätestens zwei Werktage vor Beginn des Seminars bei der Geschäftsstelle abgesagt werden. Bei Nichtteilnahme ohne rechtzeitige Absage müssen wir die volle Kursgebühr berechnen. Es kann jedoch ein/e ErsatzteilnehmerIn aus der Zielgruppe gestellt werden.


 

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