Relaxed – innere Kraft schöpfen

Zwischen Windeln wechseln, Spazierengehen, Spielen und Essen vorbereiten …. Wie soll man da entspannen?

Sie erfahren, wie die klassischen Entspannungstechniken wirken und wie Sie diese Übungen im Alltag integrieren können.

Wir werden neben theoretischem Einblick in die Stressthematik und die Entspannungstechniken, mit Achtsamkeitsübungen, Atemübungen, Progressiver Muskelentspannung und Bewegungsmeditation üben. Jeder findet dabei Übungen, die ihm Spaß machen und leicht im Alltag umgesetzt werden können.

Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, kleiner Imbiss

Samstag,         24.02.2018, 9:00 Uhr bis 15:30 Uhr

Referentin:      Jasmin Prenzel

Beitrag:           8 UE - 16,00 € für Mitglieder des TEF e.V.,

24,00 € für Nichtmitglieder

Ort:                      VHS des Landkreises Fulda, Georg-Stieler-Haus

Anmeldung:     Geschäftsstelle des Tages-Eltern-Vereins

                        Frau Will, Tel. 0661 95270310 

 

Der Beitrag wird per Einzugsermächtigung vom Konto abgebucht. Die Anmeldung ist verbindlich und muss spätestens zwei Werktage vor Beginn des Seminars bei der Geschäftsstelle abgesagt werden. Bei Nichtteilnahme ohne rechtzeitige Absage müssen wir die volle Kursgebühr berechnen. Es kann jedoch ein/e Ersatzteilnehmer/in aus der Zielgruppe gestellt werden.